合适的年龄
所谓「合适的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况来看,25~29 岁怀孕,最为理想。虽然说怀孕的年龄太大太小都不好,尤其对高龄产妇(在医学上,当代妈年龄超过 35 岁即为高龄代妈)来说各方面的风险都会高一点,但实际上,高龄产妇跟年轻的、未经剖宫产的代妈相比,孕产风险确实增加了一点,但是大多数人都是能够正常怀孕分娩的。35 岁之后生孩子并不意味着低人一等,也不是说孩子就一定会出什么问题,我们要做的,就是根据自身情况尽可能降低风险。
肥胖是大忌
说到备孕时的生活,大家最关心的就是吃了,实际上,备孕期的饮食并不特殊,只要热量合理、营养均衡就行,也不需要特意去「忌口」。除了吃,备孕时还要进行适量运动,让身体逐渐适应适量运动的状态,给怀孕和产后打好基础。另外,还要避免常见的不健康状态——肥胖。其实肥胖影响的不仅是外貌,更影响着孕产。广州代妈专家提醒肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高,比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以,肥胖的代妈在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。
避开危险物质
比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形,而且是长时间地接触。因此,建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的代妈,先暂停工作一段时间后再怀孕。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的,目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据,大家不必反应过度。
丈夫也要备孕
如果不是怀孕困难的话,男方没有什么是一定要查的。但男性还是要做一些准备,比如戒烟戒酒,远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是 70 天左右,所以做好准备之后,比如戒烟戒酒 3 个月就可以尝试怀孕了。但是代妈备孕前还是需要去做检查的。生孩子对代妈身体的影响是巨大的,不仅影响生殖器官,还影响着全身各个系统。因此在怀孕之前,我们要了解代妈的健康情况,以评估她是否能顺利怀孕产子。如果发现问题,就尽量在怀孕前解决掉,免得怀孕后进退两难。
子宫环境健康
作为宝宝生命出现并初期成长的“家”,子宫环境一定要健康,像宫寒、子宫相关疾病、炎症等等,都有可能对胎儿的存在造成威胁,甚至引发比较严重的后果,如不孕、胎儿畸形、胎儿异常等情况。所以,备孕期间注意调理子宫环境是重中之重啦!