经过学习和专业医师的咨询把握一些关于妊娠、孕育胎儿、临产以及产后相关常识，能够初步判断哪些是怀孕过程中的生理现象、哪些是怀孕过程中的反常现象，防止不必要的惊惧。夫妻两边坚持达观、活跃的心情，做好为人爸爸代妈、承当职责的思想准备。老公要承当更多的家务以及照料女人在孕期、产后或许呈现的心思改变。
培育杰出的生活方式与作息规则
方案要宝宝前三个月至半年，夫妻两边应恰当减轻工作压力，尽量防止常常熬夜、加班，留意劳逸结合，防止神经体系长时间处于紧张状况，导致生殖内分泌体系功用紊乱。一起，男女两边应禁烟、忌酒，使酒精、尼古丁等有毒有害物质对生殖细胞的影响降低到零，还要留意二手烟的损害。时间留意饮食、化装、周围环境等细节，远离电脑、电视、冰箱、微波炉等电器形成的电离辐射，远离动物或许带着致病菌的不良影响。养成均衡饮食、粗细结合、早睡早起、恰当运动的优秀习气，培育有利兴趣爱好，将身体调整至最佳状况。
孕前查看首要包含对育龄期男女两边进行全面病史了解和体系的体格查看，特别是生育相关的专业排查。夫妻两边应仔细、如实地答复医师有关于既往孕产史、月经史及宗族史方面的问题，活跃合作医师各项查看，如果有不清晰之处及时向医师讨教。富孕提醒一般性查看首要包含，血常规、尿常规、肝功用、肾功用、血糖、乙肝五项、丙肝抗体、梅毒抗体、艾滋病抗体、微量元素、叶酸含量、甲功、血型、优生四项（TORCH）检测、心电图等。别的，如果有遗传病宗族史，还需求做染色体或特定遗传病基因查看（如先天性心脏病基因、耳聋基因），然后有针对性地咨询，根绝遗传病的再次发作，确保子孙完成优生优育。关于有流产或习气性流产的女人来说，夫妻两边染色体查看及全面的生殖体系查看是十分必要的，能够有用防止流产的再次发作。代妈们在孕前需求做一次妇科内诊查看、分泌物及彩超查看，以便医师具体了解生殖体系有无变形、感染等影响正常妊娠的病理要素。
遇到疑问，请产前遗传咨询
尽管胎儿反常（包含智力反常、外形变形、视力听力等功用妨碍）整体发作份额不高，但关于每个家庭来说，都不想冒宝宝有问题的危险。所以，当遇到反常或疑问问题时，请自动进行遗传咨询，寻求专业医师的协助，以便清晰出世缺点，完成优生优育。
1、35周岁及以上的高龄产妇；
2、从前有过不良孕产史（死胎、畸胎、胎儿或新生儿反常者）的配偶；
3、双亲之一为平衡易位染色体反常带着者；
4、触摸过药物、射线或化学药品的育龄男女；
5、有遗传性疾病宗族史者；
6、有偏食、挑食、熬夜、吸烟、喝酒等不良习气者；
7、体重过低或过高者。
