运用化妆品时要多重视安全性，不要用美白类的化妆品，不要再运用染发剂，这类化妆品极有或许含有铅，汞。
改动生活习惯
改动不良的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜。
远离有害环境
不要住在新装修好的房子里，新装修的房子至少放空半年以上，最好一年。不要承受 X光和各种强辐射。乡村的代妈削减和农药的触摸，特别是夏天不要再背着农药去打虫。
调整饮食
削减糖类食物的摄入，各类饮料，糕点等都是高糖食物，富孕提醒避免怀孕后血糖操控困难，吃清淡少盐的食物，尽量削减油炸类，煎炸类食物的摄入，操控好体重。
不要随意用药，假如需求用药告之医师自己在备孕，在医师的指导下运用。
科学弥补维生素
叶酸与维生素B12：神经管变形（无脑儿、脊柱裂、脑膨出）、先天性心脏病的发作与其缺少有关。
维生素A：缺少或过多均可导致出世缺点。可引起无眼、小头、输尿管变形、肾积水、智力低劣等。
维生素D：缺少首要影响胎儿骨骼和牙齿发育，可致先天性佝偻病、低钙血症等。
维生素E：缺少可致无脑、脊柱侧突、脐疝、足趾变形、唇裂等先天变形，并导致低出世体重发作率增高。影响晶状体发育，导致先天性白内障。
维生素C：缺少可导致胶原组成下降，导致低体重和早产发作率增高。
维生素B1：缺少可引起新生儿先天性脚气病。
维生素B2：缺少可导致未成熟儿及死产发作率增高。