卵巢的保养是非常重要和关键的，所以富孕提醒代妈一定要爱护好自己的身体，保持愉悦的心情，并且在饮食方面要合理以及补充全面的身体需求营养。
作息时间规律
保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，长期熬夜或睡眠质量不好会导致卵巢功能的衰退。
均衡营养
代妈除了要均衡蛋白质、脂肪外，同时要适当补充维生素和叶酸哦，因为它们对代妈生殖系统有一定的作用，补充也要注意适度，防止因为过度肥胖影响甾体类激素和蛋白质合成，从而导致了卵泡发育及成熟。
保持轻松愉悦的心情
长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。要保持轻松愉悦的心情，可以听一些轻快舒缓的音乐来调节自己的心情。
坚持运动
坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。特别是在办公室久坐的代妈，更要多站起来走动一下。