1.代妈也需制定运动计划。代妈在进行孕前运动的时候，还是需要制定一个运动计划，运动需要有规律，有规律的运动，运动的效果才能够更为明显。
2.多选择提高心肺功能的运动。代妈一旦广州代妈之后，需要为胎儿的生长发育提供养气，代妈分娩的时候，也需要调节好自己的呼吸，那么心肺功能的锻炼对于备孕代妈来说非常有必要。
3.孕前运动需搭配营养食物。代妈备孕期间，饮食的选择需要合理。营养美食搭配适当的运动，这简直是完美组合，提升代妈的身体素质指日可待。
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