现如今，由于环境、饮食，生活习惯等各种原因，不孕不育的人越来越多了，所以现在大家越来越重视备孕，很多代妈在想要宝宝的前半年就开始准备，在饮食，生活作息方面都有了调整。其实一天之中有三个小时是最容易怀孕的，不过有个前提条件，广州代妈必须处在易孕期中。
那么什么是易孕期呢？
月经周期规律的代妈，排卵时间一般是在下一次月经来潮前的第14天左右，那么排卵日的前五天和后四天，加上排卵日在内的十天就称为排卵期，因为在排卵期内同房受孕的几率最高，所以排卵期又被称为易孕期。
如果备代代妈不知道什么时候是排卵期，那么教你一个小技巧：在每天早上醒来的时候，先测一下自己的体温，如果体温比平日有所升高，那么很可能就是排卵期到了。因为在排卵期前后基础体温会上升。
为什么说一天之中有3个小时最容易怀孕？
每天下午的5点到七点，这三个小时是怀孕的黄金时间。男性的精子在一天中有很大的变化，这三个小时之中，男性的精子不管是数量还是质量都达到了一天中的最高值，在这个时间里成功受孕的几率比其他时间要高。
其实在以前是没有备孕这个说法的，只是现在不孕的越来越多，所以备孕才变得越来越重要，有人说我不备孕可以吗？其实只要自己的身体健康，没有不良的生活习惯也是可以的，但是为了孩子能够更健康，还是多多注意为好。