1. 怀孕后再进行营养补充
有些代妈认为，怀孕前不要进行营养补充，怀孕后才需要营养补充。其实，这样子理解是错误的，受精胚胎需要一个好的环境才能顺利着床发育。富孕代妈助孕中心专家建议孕前三至六个月补充相应营养，调理身体较为合适，等到怀孕后再补充营养显得有点赶，不利于胚胎的发育和生长。
2. 不抽烟，不喝酒就不会影响怀孕
酒精和尼古丁对精子的杀伤力很大，会导致精子密度下降或是精子出现病变，不能顺利完成受精。同样代妈抽烟喝酒也会导致卵子质量下降，影响受孕。但除了这些之外，像喝咖啡、熬夜、玩电子游戏过长时间等，也同样是导致胚胎发育受阻的重要原因，不良的生活习惯可能让胚胎停止发育，甚至出现畸形胎儿，必须引起重视。
3. 营养补充越多越好
代妈怀孕前和怀孕后可以适量地进行营养补充，以保证胎儿和代妈的营养需求，但并不是越补越好，补多了补出三高和其他疾病就得不偿失了。正常饮食，荤素搭配，多吃水果和蔬菜即可。
4. 食物越精细越好
如果广州代妈怀孕后长期食用精细食物，容易导致消化道不适，诱发便秘等情况出现。怀孕期间，最好能搭配一些营养丰富的粗粮一起食用，像小麦、玉米、红薯之类，即能改善消化系统，又营养丰富。