1、垃圾食品
富孕代妈助孕中心调查发现,“垃圾食品”中的反式脂肪会影响代妈怀孕,反式脂肪可能会造成代妈患不孕症的几率增加70%以上。
通常情况下,一天差不多要从食物中摄取2000卡路里,要是反式脂肪的热量占2%,就说明每天摄入4克反式脂肪。基本上吃个馅饼加几根薯条就有了。
2、作息不规律
要是广州代妈平时工作太忙,有熬夜、晚睡晚起的习惯,对怀孕也会有一定的影响。缺少一个好的睡眠,大脑就会变得过度疲劳,使脑血管长时间处于紧张状态。
3、不爱做运动
运动有益身心健康,让人有一个好的精神。在怀孕之前经常进行体育锻炼,还可增强精子和卵子的活力。但是在运动的时候也要把握好度,不然就会有反效果。